Online: kennismaking met mindfullness

Startdatum:
08.04.2021 10:00
Einddatum:
08.04.2021 11:30
Kosten deelname:
Gratis
Beschrijving:
Tijdens deze workshop ga je op een ontspannen manier ervaren hoe het is om je aandacht bij datgene te houden waar je op dat moment mee bezig bent.
Tijdens het doen van jouw vrijwilligerswerk en in het dagelijks leven ben je vaak afgeleid door allerlei gedachten die maar door je hoofd razen. Je krijgt tips en oefeningen die je kunt toepassen zodat je wat meer rust en ontspanning gaat ervaren.

De workshop vindt plaats in een online omgeving. Na aanmelding ontvang je van ons meer informatie over het online bijwonen hiervan. Lijkt het je moeilijk of ben je niet in de gelegenheid om online mee te doen? Laat het ons weten. Dan kijken we samen naar een oplossing.
De workshop wordt gegeven door Mirjam Everhard. Zij is gediplomeerd Mindfulnesstrainer en - therapeut en heeft een eigen praktijk.
Aangeboden door:
Hart voor Woerden